przed i

x_tream162 pójdziesz pograć porządnie w piłke i wrócisz taki jak z przed tej "kuracji" wodnej.

niby tak piszą na opakowaniu, że 1 porcja rano, 1 przed snem ja sam niedługo ruszam z cyto i bedę dawał w dnt tylko rano

CP -cellpump... jak kolega wyżej.. połączenie CP i NItro wychodzi całkiem fajnie.. cellpump rano, nitro przed treningiem, mozna dodać trzecia porcje cellpumpa po treningu... pozdrawiam

tzn. chodziło mi o to że chce te dwa suplementy wykorzystac podczas jednego cyklu. mogę np. 20 eaa podczas treningu popijac (activlab eaa xtra) i 10g bcaa przed snem?

obecnie pije eaa i bcaa to eaa popijam na treningu, a bcaa po przed aero

Rano chyba nie samo bialko plus creta? Wywal tcm przed treningiem i bedzie ok

b12 biora trojboisci przed zawodami i tez rzadko

Kazde jakiekolwiek cwiczenia moja sens i napewno sa lepsze niz siedenie caly dzien przed kompem albo telewizorem

DT: porcja cp rano,druga porcja przed treningiem bądz po to juz od Ciebie zależy DN: porcja rano i porcja po poludniu carbo bezposrednio po treningu

Fizjoterapeuta :) dzis pierwszy z rana i nic specjlanego sie nie zadzialo, potem ile sugerujesz przed treningiem razem z kofką?

Dieta nie wyglada zle, tylko carbo przed treningiem nie potrzebne i jogurt wieczorem tez do wyrzucenia. Reszta ok

mase konczysz jak stajesz przed lustrem i widzisz ze juz wystarczy %-)

plan wydaje sie ok. w nogach przysiady jako 1 . w plecahc zamiast wyciagu dalbym drazek. martwego 4-5 serii. poczytaj o rampie. swietna metoda dla najciezszych cwiczen. barki przed tricepsem.i te porecze wywal z tricepsa.

Proszę się zarejestrować i założyć temat w dziale doping. Przed założeniem tematu proszę zapoznać się z regulaminem działu.

po treningu na szybko gainera wlewam, zanim do chaty dojdę i coś treściwego zjem, czyli 20g przed ładowac?

ja jak cwicze rano to nie biore na czczo kretyny skoro ide na trening np na 10/11 wtedy biore przed lub po treningu i pozniej po okolo 6 godzinach..

Przed treningiem HP, a po treningu CP i ewentualnie wieczorem druga porcja CP, w NT rano CP w porze tren. HP

Moja żona jada jajecznicę wyłącznie w formie "ścięcia" zbliżonej do tego. %-) Na przyszłość proponowałbym nieco krótszą obróbkę i mniejszą moc palnika. Generalnie jajecznica przed końcem smażenia powinna być nieco "surowa" - dojdzie na talerzu od swojej własnej temperatury.

Dzień Treningowy: Rano - Porcja lub Przed Treningiem Porcja Po siłowni - Porcja Dzień Nietreningowy: Rano - Porcja Po Południu lub Wieczorem - Pocja I używaj wyszukiwarki bo było o tym setki razy

aha i jeszcze 1 pytanie. Czy w dni treningowe np: rano przed śniadaniem robie najpierw nitrobolon,pozniej magnum a nakoncu cm3?